족저근막염 깔창 선택 방법 1족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질병으로, 발바닥 통증, 발의 아치가 무너지는 증상 등을 유발할 수 있습니다. 특히, 장시간 서있거나 걷는 경우 악화되는 경우가 많아 적절한 깔창 선택이 중요합니다. 압력 분산이 잘 되는 깔창을 선택해야 합니다. 발바닥을 균일하게 받쳐주어 족저근막에 가해지는 압력을 완화시켜야 합니다. 또한 발바닥 아치 지지력이 좋은 제품을 선택하여 발을 안정적으로 지지해주어야 합니다. 특히 피해야 할 것은 깔창이 너무 높거나 낮아 발의 부담을 더 키울 수 있습니다. 또한 부자연스러운 각도로 발을 비틀어 발전을 악화시킬 수 있으므로 적절한 각도와 높이의 깔창을 선택해야 합니다. 족저근막염 깔창을 선택할 때는 발의 상태와 적절한 압력 분산, 아치 지..